Zaregistrovat

Sauna

V roce 2009 byl zahájen provoz veřejného saunování v prostorech VINOTÉKY MORAVA.

Provozní doba:

Pátek:17:00 - 19:00 hodin ženy (po telefonické domluvě)
Pátek:19:00 - 21:00 hodin muži (po telefonické domluvě)

Možnost saunování pro uzavřenou společnost.
Rezervace na tel. č.: 732 330 032, 603 140 565, 558 666 966.

Aktuální ceník:

Dospělá osoba:140,-Kč / 2 hodiny
Děti ( do 15 let ):70,-Kč / 2 hodiny
Vstupné na 1 hodinu:90,-Kč
Skupinové vstupné:
(kapacita: maximálně 5 osob)
NUTNÁ REZERVACE!!!
600,-Kč / 2 hodiny
Permanentka:600,-Kč / 5 vstupu (1 vstup=2 hodiny)

Permanentka je přenosná, může jí využít více osob najednou.
Permanentka má omezenou platnost - 6 měsíců.
Po uplynutí doby platnosti NEBUDOU prodlužovány.
Při překročení doby 1 vstupu, každá započatá ½ hodina 35,- Kč.

Možnost zapůjčení:

prostěradlo:20,-Kč
ručník:20,-Kč
Sauna - Vinotéka Morava

Zásady správného saunovaní

  • 1. Do sauny si sebou vezmi prostředky pro mytí a osušování.
  • 2. Před samotným vstupem do sauny se řádně osprchuj a osuš.
  • 3. Do sauny sebou ber jen prostěradlo (popř. osušku a kartáč).
  • 4. Během saunování doplňuj tekutiny (ne alkohol!).
  • 5. V sauně pobývej 10 až 20 minut (individuálně).
  • 6. Potom se jdi ochladit do sprchy.
  • 5. Po každém prohřátí a sprše si dopřej odpočinek (cca 10-20minut).
  • 6. Proceduru teplo-chlad opakuj 2x až 3x.
  • 7. Po této proceduře se opět osprchuj a jdi do odpočívárny.
  • 8. V odpočívárně pobuď delší dobu (nejméně půl hodiny).
  • 9. Relativní vlhkost v potní místnosti by se měla pohybovat kolem 15% a průměrná teplota kolem 90°C.
  • 10. Ve všech prostorách sauny je zakázáno kouřit!

Správné saunování má především tyto kladné vlastnosti:

  • 1. Zlepšuje prokrvení tkání.
  • 2. Zvyšuje vylučování katabolických látek (odpadních látek) z organizmu.
  • 3. Zlepšuje termoregulační mechanismy.
  • 4. Pomáhá ničit choroboplodné bakterie a viry a tím zvyšuje odolnost např. proti nachlazení a virózám.

Kdy je saunování vhodné?

  • Před večeří nebo ještě lépe asi dvě hodiny po večeři před spaním.
  • Pokud se provádí před obědem nebo během dne, mělo by být po saunování asi 2-3 hod na spánek nebo pasivní odpočinek.
  • Jako předehřátí před masáží.
  • Prevence viróz a nemocí z nachlazení.
  • Po domluvě s lékařem u přetrénovaných nebo přepracovaných osob.

Kdy je saunování nevhodné nebo zakázané?

  • Po nadměrné vyčerpávající tělesné nebo duševní námaze.
  • Po vydatném jídle nebo na lačno.
  • U sportovců kde dochází ke vzájemným kontaktům (např. box, karate, judo, ale i fotbal po větším kontaktu apod.) saunovat až 24 hodin po zápase.
  • Při virózách nebo zánětlivých onemocněních.
  • U žen v období menstruace nebo těhotných.
  • Na spalování tuků nemá saunování velký vliv. Dochází pouze k vypocení tekutin.

Novinky

1.12.2017

Akce
Vánoční prodej za super ceny !!!

Akce růžové Vánoce.Ve dnech 1.12. - 31.12.2017 Vám nabízíme prodej přívlastkového vína v akci 1+1 zdarma z vinařství Bronislav Vajbar  Rakvice .

 

V naší nabídce jsou zařazeny tyto medailemi ověnčená vína :

 

Merlot rosé kabinetní víno 2014 za 140,- Kč

Cabernet Sauvignon rosé kabinetní víno 2014 za 140,- Kč

Rulandské modré rosé pozdní sběr 2014 za 150,- Kč

Donfelder rosé pozdní sběr 2015 za 150,- Kč

 

Ke každé zakoupené láhvi dostáváte Merlot rosé kabinetní 2014 zdarma !!!

 

Více

29.11.2017

Akce
Modrý Portugal 1l za 52,-Kč

Od 1. - 31.prosince 2017 Vám nabízíme červené sudové moravské zemské víno z vinařství Morávia Víno Prušánky.

Více